Frühjahrsfasten

Lady Uschi

In diesem Jahr ist die ideale Zeit, eine kleine Fastenkur einzulegen vom 1.3. - 15.3.

Hier im Ordenshaus sind einige, die ihrem Körper wieder mal ein wenig Freiheit verschaffen möchten, angesammtelt Gift von Medikamenten los werden wollen oder einfach nur wieder ihren Geschmackssinn schärfen.

Deshalb ist hier eine Fastenwoche geplant, die wir gemeinsam erleben wollen.

Wer fastet noch regelmäßig ...und
wie
warum
was geht so ab dabei....

Gruß
Uschi

Lady Morgenstern*

Ich würde es gerne regelmäßig einmal im Jahr machen,
aber ich bekomme es hier zuhause mit Alltags-Stress und Kochen für mehrere Personen nicht hin.

Bis jetzt habe ich zweimal ein sogenanntes Power-Fasten geschafft.
Power emfinde ich da als falsche Bezeichung.
Es ist ein Kurzzeitfasten über 7-10 Tage. Es gelang mir beide male auch nur wenn es innerhalb der Ferien war und ich hier keinen versorgen musste und alle ausgeflogen waren.

Das erste mal begann ich ganz spontan. Ich stand vor dem Kühlschrank und überlegte was ich für die Woche mit mir alleine einkaufen müsste und entschied mich dafür ein Buch über Fasten zu holen *lach*
und ganz viel Tee und Saft zu kaufen.
Das Buch was ein Heft mit dem Titel Power-Fasten und war voll mit viele Übungen für Körper, Geist und Seele.
Gymnastik, Meditationen, Seelenbilder malen, Aromabäder, ... ich hatte eine ganze Woche nur für mich alleine und es war wundervoll.
Das Hungergefühl war minimal und mit den Tees und Säften gut zu überwinden.
Anstatt mich von innen vollzustopfen habe ich von außen verwöhnt mit Haarkuren, Sauna, Bodylotion...
Nach der Woche fühlte ich mich toppfit und ausgeruht.

Lady Birgit

Ich werde dieses Jahr auf jeden Fall auch mitmachen.
Mein Stoffwechsel braucht nach 3 Operationen in 1 Jahr dringend eine Generalüberholung!
Früher (jaja, damals Confused

) habe ich jedes Jahr mindestens eine Fastenkur gemacht - meistens im Sommer, weil ich bei heißem Wetter ohnehin sehr wenig Hunger hatte. Andererseits belastet das natürlich auch ziemlich den Kreislauf.
Ich weiß noch, dass ich manchmal richtig Mühe hatte wieder mit fester Nahrung anzufangen, weil mein Körper die nach einer gewissen Zeit gar nicht mehr wollte.
Ich habe mich in der Fastenzeit immer mit besonderen Säften verwöhnt, die ich sonst aus Kostengründen eher nicht kaufe. Gerne die leckeren Saftkombinationen aus dem Reformhaus.
Ideal ist natürlich ein Entsafter und Selbstgekochte Brühe.

Besonders lustig fand ich immer den plötzlichen Energieschub nach spätestens einer Woche. Sowohl geistig als auch körperlich plötzlich wieder voll auf der Höhe, hey, da wird es jetzt echt mal Zeit für *fg

Lady Uschi

Ich habe auch regelmäßig 1x im Jahr gefastet.
DAbei habe ich "Lützner-Fasten" mit Gemüsebrühe und F.X.Meyer-Kur mit Tee (ist sonst mehr mit Milch bekannt)

Die Lützner-Kur ging meist über einige Tage - zwischen 6 und 10, je nach Kondition, wobei ich die Erfahrung gemacht habe, dass der Beginn wesentlich leichter ist, wenn eine gewisse Vorbereitungszeit da ist, die mental auf das Fasten einstellt und in der abnehmende Mond genutzt wird.

Die Mayer-Kur habe ich 4 Wochen lang durchgezogen und mein Sohn vermißt diese Zeit sicher immer noch, meine Kreativität beim Kochen in dieser Zeit war unschlagbar. Irgendwie konnte ich mir da wirklich vorstellen, überhaupt nie mehr was zu essen, so gut ging es mir dabei.

Im März hat der Körper einen natürlichen Drang, sich von Schlacken und Giftstoffen zu befreien, dies ist die Zeit, wo in der Natur auch wenig Nahrung zu finden ist.

Was m.E. nichts bringt, ist einfach nur weniger essen, wenn muss schon ganz darauf verzichtet werden, sonst funktioniert diese Umstellung nicht.

In den letzten Jahren kam in den Vorbereitungen immer was dazwischen, aber mein Körper freut sich jetzt schon.....

Sir Markus

Leider hatte ich noch nicht die Gelegenheit, so etwas auszuprobieren. Ich habe allerdings schon die Erfahrung gemacht, daß wenn ich sparsam oder gar nicht esse, mich leichter fühle und mehr Reserven meines Körpers nutzen kann.

Bei Gelgenheit werde ich es sicher ausprobieren.

**Gast**

Ich habe auch noch nie in dieser Art gefastet. Bei mir gabs eine Zeitlang jede woche einen Fasttag. An dem Tag gabs nur gekochten ungesalzenen Reis und Wasser. Das entwässert ziemlich gut. Nur derzeit hab ich zu sowas überhaupt keine Lust. Vielleicht kommt das wieder mal.

Lady Thianna

Ich mache auch mit, bin schon gespannt wie sich das auf meine Konzentrationsfähigkeit auswirkt.

Lady Uschi

Wir beginnen heute mit einem Schontag

-Reis, Apfelmus, viel Tee

am Abend gibt es dann eine Portion FX Passagesalz

Ab morgen gibt es Gemüsebrühe und Tee

Lady Morgenstern*

Ich würde ja auch gerne.... *seufz* und wäre gerne heute miteingestiegen.
Aber im Moment ist Stress Woche mit Seminar am Wochenende.
Alles neue Leute für die Schamanenschule.
Das packt ich nicht...

Wünsch euch eine schön Zeit. Ich kann ja mal meine Bücher durchforsten, was da so an Tipps drin stand und euch jeden Tag mit einem kleinen Beitrag bei der Stange halten. *fg*

Lady Thianna

Lady Birgit

**Gast**

Wie lange dauert das bei euch? Nur damit ich weiss, wann ich frühestens mal wieder reinschauen kann ... Cool

.

Lady Morgenstern*

Lady Birgit

Der Live Ticker:

1. Vorbereitungstag

Mittags gabs das Risi-Bisi von gestern. Reis mit Erbsen. Hmmmm..lecker Smile

Nachmittags ein Schälchen Reis mit Apfelmus. Hm.. Razz

Abends turnte ich schon um die Küche rum und fragte Uschi wann denn die Pellkartoffeln fertig sind. *seufz

Beim Einkaufen hab ich mir lauter feine Teemischungen gekauft "Klarer Kopf" und "Freu Dich"
Na, schaun mer mal ...

Das FX-Passage zur inneren Reinigung. *hust
Also, das ist echt ekelig. Nichts gegen das uralte Glaubersalz, das war schon schlimm, aber noch schlimm genug.
Der Tip "Luft anhalten und einfach runter kippen" war schon gut
Ich empfehle zusätzlich sich hinterher den Mund mit klarem Wasser abzuspülen und die Lippen zu waschen, der Geschmack hängt nämlich dran.
Neutral

Heute packte mich der Aufräum- und Sortierwahn, hängt bestimmt mit der inneren Vorbereitung auf die Reinigung zusammen. Wie innen so außen.
Was mir gut tut, tut sicher auch meiner Wohnung gut.

Birgit

Lady Thianna

Lady Uschi

2. Tag

alles roger

Ich komme gerade von einer ganz feinen Reinigungsmassage - tut richtig gut.
Das Schlimmste ist vorbei - jetzt geht es nur noch aufwärts.

Sir Gwydion.

nachdem der tag gestern mit wadenschmerzen aufgehört und heute mit
kopfschmerzen begonnen hat, habe ich heute viel getrunken.

Lady Birgit

Ich hatte heute einen recht guten Tag.
Nur einen einzigen Anfall von Kopfschmerzen, der nach 1/2Stunde Pause mit warmer Leberauflage wieder verging.
Das war gestern anders - da dachte ich wirklich ich muss mir den Schädel zusammenbinden damit er nicht auseinanderplatzt.

Mit dem Hunger gehts auch. Ich könnt zwar einen Mittelgroßen Ochsen in heißen Kakao tunken und verschlingen, aber ich will ja nicht, also lass ich den Magen meckern.

Allerdings könnt ich mich über die allgemeine Begeisterung für unsere 3x täglichen "Mahlzeiten" am Eßtisch mit Tellern und drum und dran vor der frisch gekochten klaren Gemüsebrühe echt weglachen...
Das hat was von "Die Verdurstenden an der Oase"
Ein richtig feines Ritual.

Was ich schön finde, ist dass in mir wieder Spaß am Kochen und Rezepte-ausprobieren wächst. Ich freu mich glatt drauf nächste Woche lauter leckere Sachen zu kochen und zu genießen, während mir die Kocherei in den letzten Wochen doch echt langsam zum Hals raushing.

Sir Gwydion.

Heute keine Kopfschermzen. Das Basenpulver das ich gestern Abend
noch eingenommen habe scheint gut gewirkt zu haben. Ich war heute
mehrer Stunden draußen am Arbeiten und es viel mir relativ leicht.
Ich musste immer wieder Pausen machen, vor allem weil ich deutlich
kälteempfindlicher bin.

Ich merke dass ich eigentlich keinen Hunger habe. Mein Magen ist sehr
ruhig. Es fühlt sich angenehm an. Trotzdem habe ich eine große Lust
auf Essen und ich freu mich schon auf das Fastenbrechen.

Lady Uschi

Der dritte Tag war für mich relativ schwierig, weil ich durchgehend Hunger hatte. Das kenne ich von früheren Fastenkuren überhaupt nicht.
Ich führe es zurück auf die mangelnde Möglichkeit, Ruhepausen einzulegen, wenn sie anstehen.
Ein Spaziergang in der Sonne wurde zu einem "brrr der Wind ist eisig"-Erlebnis, also nicht so prickelnd.

Trotz alledem bin ich mit dem Ergebnis zufrieden, ich merke, wie mein Körper entgiftet und freue mich, dass ich die Mindestzeit von 3 Tagen durchgestanden habe.

Lady Thianna

Bei mir ist das Fasten am 2. Tag schwierig geworden,
ich hab Magenkrämpfe bekommen.
Sodbrennen hatte ich auch, was wohl auf Übersäuerung von der bisherigen Ernährung zurückzuführen ist.
Zuviel Zucker, zuviel Heißhunger-Mahlzeiten, sprich schnell irgendetwas reinschieben.

Als es dann am Abend so schlimm wurde dass die Krämpfe sich in die Füße und in den Gaumen ausbreiteten, habe ich das Fasten langsam abgebrochen.

Lady Birgit

Heute gabs wieder was zu essen Laughing

Kaum zu glauben, wie satt man von 1 1/2 Pellkartoffeln mit Frischkäse am Mittag und 2 Tellern Gemüsesuppe am Abend werden kann !

Ich fühle mich deutlich besser. Der Geschmack ist verfeinert, die Achtung vor dem Essen wieder da und der Genuss zurück.
Was hat der milde Milchkaffee nach der Abendsuppe toll geschmeckt..!

Was ich fürs nächste Mal mehr beachten muss, ist das erhöhte Ruhebedürfnis des Körpers. Leider hatten wir zu wenig Ruhe, wie Uschi schon sagte, mussten vor allem konzentrierte Denkarbeit leisten und das verträgt sich nicht soo gut.
Deshalb bin ich auch froh, dass wir nach 5 Tagen nun wieder abgeschlossen haben.

Sir Gwydion.